Статьи по теме: Курс «Комфортная беременность»

Чем полезна йога для беременных? Зачем заниматься?

Зачем вообще заниматься во время беременности?

Беременность — это большая нагрузка для организма. Регулярные занятия от 10 минут в день помогут снять напряжение, избавиться от болей спине, пояснице и шее, правильно расслабиться и улучшить свое состояние.

Кто хочет 9 месяцев провести, лежа на диване, без сил, мучаясь от постоянного дискомфорта?

Занимаясь по программе для вашего триместра почувствуете улучшения, а как результат всех ваших стараний — максимум пользы для развития здорового ребенка.

Об эффективности йоги при профилактике разрывов во время родов, а также важности уровня физической подготовки рожениц читайте в исследовании «Хатха-йога как средство пренатальной физической культуры в условиях здоровьесбережения»

Влияние занятий йогой на плод объясняется в источнике: «Физическая культура и здоровье человека: йога в пренатальный период»

О разрешенных упражнениях для беременных упоминается в источнике: «Физическая культура для здоровья будущих мам»

Последнее изменение: 06/02/2022

Была ли эта статья полезна?

Спасибо!