> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://momslab-faq.crisp.help/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Диастаз и опущения, программа поможет?

**У меня «диастаз», поможет ли программа?**

| Да, изначально курс нацелен на укрепление именно глубоких мышц живота и работу с диастазом. Упражнения комплексно работают с этой проблемой.

Ситуацию можно заметно улучшить, если регулярно и внимательно выполнять рекомендации нашей программы, а также вы всегда можете задать вопрос и тренер проконсультирует по подходящим занятиям.

Конечно, все зависит от вашей физиологии и истории появления проблемы. В особо запущенных случаях почти всегда приходится прибегать к врачебной помощи.

**Если у меня «опущения», поможет ли эта программа?**

| Если это первая степень, то все решается регулярными практиками из программы курса!

Если это 2 или 3 степень, то упражнения будут дополнением к обязательной консультации с врачом или возможной операции, чтобы избежать рецидива и больших осложнений.

**Вы всегда сможете получить корректировки и рекомендации от тренера курса учитывая ваше состояние здоровья!**