Есть ли противопоказания для беременных?

Противопоказаний к тренировкам нет, если вам не прописан постельный режим или запрещены любые физические нагрузки.

В остальных случаях можно выполнять все короткие тренировки программы, а тренер и команда консультантов помогут расставить приоритеты в широком выборе упражнений.

Но если нет возможности часто заниматься или есть противопоказания от врача, рекомендуем попрактиковаться в дыхании на лекциях с акушерами, выполнять техники расслабления и прослушать цикл лекций о подготовке к родам.

Ваш психологический настрой, осведомленность по всем вопросам, которые ждут маму в процессе родов, а главное, умение слушать свое тело — будут отличными помощниками в самый важный день вашей беременности!

Последнее изменение: 12/10/2021