Какие лекции входят в цикл «Подготовка к родам»?
Цикл «Подготовка к родам» включает 10 лекций и 2 занятия:
Лекция 1 «Беременность по триместрам»
Физиологические и психологические изменения в организме женщины
Особенности каждого триместра беременности
Как формируется ребенок и что с ним происходит в течение беременности
Результат: Вы будете знать об особенностях образа жизни во время беременности и поймете, что этот прекрасный период в жизни женщины несет не только трудности, но и радость.
Лекция 2 «Питание и образ жизни»
Принципы рационального питания
Что и сколько нужно есть в зависимости от триместра, полезные рецепты
Важность режима дня и как его сформировать
Физические нагрузки во время беременности
Результат: Вы будете знать все самое необходимое о правильном питании во время беременности, оптимальных физических нагрузках и особенностях режима дня.
Лекция 3 «Как понять, что скоро начнутся роды?»
Длительность беременности и расчет ПДР
Физические и психологические изменения в теле непосредственно перед родами
Когда ехать в роддом?
Результат: Вы узнаете, что меняется в организме непосредственно перед родами, это позволит уменьшить беспокойство и своевременно отправиться в роддом.
Лекция 4 «Роды начались»
Как проходят роды и сколько они длятся
Правильное дыхание в родах, кто и что помогает в процессе родов
Особенности первых и повторных родов
Результат: Понимание протекания процесса родов и как его можно облегчить — поможет вам перенести роды гармонично.
Лекция 5 «Первые часы после родов»
Что происходит при рождении ребенка
Влияние процесса родов на маму и ребенка
Первые 2 часа после родов
Результат: Понимание влияния процесса родов на ребенка помогает маме подготовиться, собраться в самый ответственный момент и сделать все правильно.
Лекция 6 «Какими могут быть роды»
Что такое естественные роды
Вмешательство в родовой процесс
Как выбрать роддом и врача
Система родов за рубежом
Результат: Вы будете знать, как найти «своих» врача и роддом, чтобы процесс рождения малыша прошел максимально комфортно и соответствовал вашим ожиданиям.
Лекция 7 «После родов»
Физическое состояние мамы в первый месяц после родов
Основные моменты первого месяца после родов
Практики послеродового восстановления
Психологическое состояние после родов
Результат: Понимание процессов, которые происходят с женщиной и ребенком после родов, позволит максимально комфортно организовать пространство и быт в это непростое время.
Лекция 8 «Грудное вскармливание»
Начало грудного вскармливания: состав молока и динамика его изменения
Принципы успешного грудного вскармливания, возможные проблемы
Как правильно закончить кормить грудью
Результат: Вы будете знать, как сделать процесс кормления полезным, легким и приятным.
Лекция 9 «Особенности новорожденных»
Основные потребности новорожденных
Как понять, что ребенку холодно или жарко
Колики, как помочь ребенку в этот период
Иммунитет и здоровье ребенка
Результат: Знание особенностей новорожденных и ухода за ними позволит избежать стрессов и научиться получать удовольствие от материнства в течение первого года жизни ребенка.
Лекция 10 «Особенности ухода за ребенком до года»
Режим дня ребенка
Физическое и интеллектуальное развитие
Ежедневные гигиенические мероприятия
Результат: Зная особенности развития малыша в первый год, вы будете знать, что и когда нужно делать, чтобы он рос крепким и здоровым.
Для регулярной практики, особенно на поздних сроках беременности:
Упражнение: Дыхание в родах
Упражнение: Движение в родах
Результат: Регулярная практика позволит вам лучше почувствовать свое тело и подготовиться к родовому процессу заранее.
Лекция 1 «Беременность по триместрам»
Физиологические и психологические изменения в организме женщины
Особенности каждого триместра беременности
Как формируется ребенок и что с ним происходит в течение беременности
Результат: Вы будете знать об особенностях образа жизни во время беременности и поймете, что этот прекрасный период в жизни женщины несет не только трудности, но и радость.
Лекция 2 «Питание и образ жизни»
Принципы рационального питания
Что и сколько нужно есть в зависимости от триместра, полезные рецепты
Важность режима дня и как его сформировать
Физические нагрузки во время беременности
Результат: Вы будете знать все самое необходимое о правильном питании во время беременности, оптимальных физических нагрузках и особенностях режима дня.
Лекция 3 «Как понять, что скоро начнутся роды?»
Длительность беременности и расчет ПДР
Физические и психологические изменения в теле непосредственно перед родами
Когда ехать в роддом?
Результат: Вы узнаете, что меняется в организме непосредственно перед родами, это позволит уменьшить беспокойство и своевременно отправиться в роддом.
Лекция 4 «Роды начались»
Как проходят роды и сколько они длятся
Правильное дыхание в родах, кто и что помогает в процессе родов
Особенности первых и повторных родов
Результат: Понимание протекания процесса родов и как его можно облегчить — поможет вам перенести роды гармонично.
Лекция 5 «Первые часы после родов»
Что происходит при рождении ребенка
Влияние процесса родов на маму и ребенка
Первые 2 часа после родов
Результат: Понимание влияния процесса родов на ребенка помогает маме подготовиться, собраться в самый ответственный момент и сделать все правильно.
Лекция 6 «Какими могут быть роды»
Что такое естественные роды
Вмешательство в родовой процесс
Как выбрать роддом и врача
Система родов за рубежом
Результат: Вы будете знать, как найти «своих» врача и роддом, чтобы процесс рождения малыша прошел максимально комфортно и соответствовал вашим ожиданиям.
Лекция 7 «После родов»
Физическое состояние мамы в первый месяц после родов
Основные моменты первого месяца после родов
Практики послеродового восстановления
Психологическое состояние после родов
Результат: Понимание процессов, которые происходят с женщиной и ребенком после родов, позволит максимально комфортно организовать пространство и быт в это непростое время.
Лекция 8 «Грудное вскармливание»
Начало грудного вскармливания: состав молока и динамика его изменения
Принципы успешного грудного вскармливания, возможные проблемы
Как правильно закончить кормить грудью
Результат: Вы будете знать, как сделать процесс кормления полезным, легким и приятным.
Лекция 9 «Особенности новорожденных»
Основные потребности новорожденных
Как понять, что ребенку холодно или жарко
Колики, как помочь ребенку в этот период
Иммунитет и здоровье ребенка
Результат: Знание особенностей новорожденных и ухода за ними позволит избежать стрессов и научиться получать удовольствие от материнства в течение первого года жизни ребенка.
Лекция 10 «Особенности ухода за ребенком до года»
Режим дня ребенка
Физическое и интеллектуальное развитие
Ежедневные гигиенические мероприятия
Результат: Зная особенности развития малыша в первый год, вы будете знать, что и когда нужно делать, чтобы он рос крепким и здоровым.
Для регулярной практики, особенно на поздних сроках беременности:
Упражнение: Дыхание в родах
Упражнение: Движение в родах
Результат: Регулярная практика позволит вам лучше почувствовать свое тело и подготовиться к родовому процессу заранее.
Последнее изменение: 12/10/2021
Спасибо!