Статьи по теме: Курс «Комфортная беременность»

Какие лекции входят в цикл «Подготовка к родам»?

Цикл «Подготовка к родам» включает 10 лекций и 2 занятия:


Лекция 1 «Беременность по триместрам»


  1. Физиологические и психологические изменения в организме женщины


  1. Особенности каждого триместра беременности


  1. Как формируется ребенок и что с ним происходит в течение беременности


Результат: Вы будете знать об особенностях образа жизни во время беременности и поймете, что этот прекрасный период в жизни женщины несет не только трудности, но и радость.


Лекция 2 «Питание и образ жизни»


  1. Принципы рационального питания


  1. Что и сколько нужно есть в зависимости от триместра, полезные рецепты


  1. Важность режима дня и как его сформировать


  1. Физические нагрузки во время беременности


Результат: Вы будете знать все самое необходимое о правильном питании во время беременности, оптимальных физических нагрузках и особенностях режима дня.


Лекция 3 «Как понять, что скоро начнутся роды?»


  1. Длительность беременности и расчет ПДР


  1. Физические и психологические изменения в теле непосредственно перед родами


  1. Когда ехать в роддом?


Результат: Вы узнаете, что меняется в организме непосредственно перед родами, это позволит уменьшить беспокойство и своевременно отправиться в роддом.


Лекция 4 «Роды начались»


  1. Как проходят роды и сколько они длятся


  1. Правильное дыхание в родах, кто и что помогает в процессе родов


  1. Особенности первых и повторных родов


Результат: Понимание протекания процесса родов и как его можно облегчить — поможет вам перенести роды гармонично.


Лекция 5 «Первые часы после родов»


  1. Что происходит при рождении ребенка


  1. Влияние процесса родов на маму и ребенка


  1. Первые 2 часа после родов


Результат: Понимание влияния процесса родов на ребенка помогает маме подготовиться, собраться в самый ответственный момент и сделать все правильно.


Лекция 6 «Какими могут быть роды»


  1. Что такое естественные роды


  1. Вмешательство в родовой процесс


  1. Как выбрать роддом и врача


  1. Система родов за рубежом


Результат: Вы будете знать, как найти «своих» врача и роддом, чтобы процесс рождения малыша прошел максимально комфортно и соответствовал вашим ожиданиям.


Лекция 7 «После родов»


  1. Физическое состояние мамы в первый месяц после родов


  1. Основные моменты первого месяца после родов


  1. Практики послеродового восстановления


  1. Психологическое состояние после родов


Результат: Понимание процессов, которые происходят с женщиной и ребенком после родов, позволит максимально комфортно организовать пространство и быт в это непростое время.


Лекция 8 «Грудное вскармливание»


  1. Начало грудного вскармливания: состав молока и динамика его изменения


  1. Принципы успешного грудного вскармливания, возможные проблемы


  1. Как правильно закончить кормить грудью


Результат: Вы будете знать, как сделать процесс кормления полезным, легким и приятным.


Лекция 9 «Особенности новорожденных»


  1. Основные потребности новорожденных


  1. Как понять, что ребенку холодно или жарко


  1. Колики, как помочь ребенку в этот период


  1. Иммунитет и здоровье ребенка


Результат: Знание особенностей новорожденных и ухода за ними позволит избежать стрессов и научиться получать удовольствие от материнства в течение первого года жизни ребенка.


Лекция 10 «Особенности ухода за ребенком до года»


  1. Режим дня ребенка


  1. Физическое и интеллектуальное развитие


  1. Ежедневные гигиенические мероприятия


Результат: Зная особенности развития малыша в первый год, вы будете знать, что и когда нужно делать, чтобы он рос крепким и здоровым.


Для регулярной практики, особенно на поздних сроках беременности:


Упражнение: Дыхание в родах


Упражнение: Движение в родах


Результат: Регулярная практика позволит вам лучше почувствовать свое тело и подготовиться к родовому процессу заранее.

Последнее изменение: 12/10/2021

Была ли эта статья полезна?

Поделиться отзывом

Отменить

Спасибо!