> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://momslab-faq.crisp.help/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Сколько длятся занятия для беременных?

На день запланировано 2-3 занятия, которые длятся от 5-ти до 20-ти минут. Вам будет доступно расписание на неделю вперед — вы сможете легко распланировать свой график.

Можете заниматься без расписания, если хотите самостоятельно регулировать нагрузку, просто выбирайте из 200+ видео-тренировок различной продолжительности: короткие тренировки, средние занятия с интенсивной нагрузкой или длинные йога-практики для лучшей проработки всего тела!

**Откройте раздел «Все тренировки» и нажмите кнопку «Фильтр», чтобы отсортировать тренировки по виду нагрузки, времени или триместру.**