Я никогда не занималась йогой, справлюсь ли я одна дома без присмотра?

Занятия программы рассчитаны на разные уровни подготовки: если вы только начинаете заниматься йогой, то сможете начать с помощью вводных уроков для новичков!

Цель занятий программы — научиться слушать свое тело, а регулярные практики позволят вам улучшить общее состояние организма и быстрее прийти в норму уже после родов!

Внимательно следуйте указаниям тренера во время занятия, слушайте свое тело и задавайте вопросы в специальный чат, чтобы получить персональные рекомендации тренера.

Последнее изменение: 12/10/2021