Зачем вообще заниматься после родов?

После родов восстановление организма идет своим чередом, а с помощью специальных занятий вы поможете ему делать это эффективнее.

Во время прохождения программы восстановления:

• быстрее приведете тело «в порядок» после беременности и родов
• вернете красивую осанку, и избавитесь от боли в спине
• мягко и без диет нормализуете вес и вернетесь в хорошую форму
• выработаете массу полезных привычек, в том числе правильно, вкусно питаться и не забывать пить воду
• уменьшите последствия диастаза и приобретете красивый подтянутый живот вместо «висящего валика»
• вернете свою сексуальность и женственность, восстановив женское здоровье после родов
• вовремя вмешаетесь в развивающуюся или уже сформировавшуюся послеродовую хандру и даже депрессию
• познакомитесь с техниками расслабления и борьбы со стрессом
• узнаете как получать еще больше удовольствия от материнства

Последнее изменение: 12/10/2021