Зачем вообще заниматься после родов?

После родов восстановление организма идет своим чередом, а с помощью специальных занятий вы поможете ему делать это эффективнее.

Но не стоит сразу заниматься привычной нагрузкой — фитнес и бег сразу после родов может навредить организму!

Во время прохождения программы восстановления:

быстрее приведете тело «в порядок» после беременности и родов
вернете красивую осанку, и избавитесь от боли в спине
мягко и без диет нормализуете вес и вернетесь в хорошую форму
выработаете массу полезных привычек, в том числе правильно, вкусно питаться и не забывать пить воду
уменьшите последствия диастаза и приобретете красивый подтянутый живот вместо «висящего валика»
вернете свою сексуальность и женственность, восстановив женское здоровье после родов
вовремя вмешаетесь в развивающуюся или уже сформировавшуюся послеродовую хандру и даже депрессию
познакомитесь с техниками расслабления и борьбы со стрессом
узнаете как получать еще больше удовольствия от материнства

Последнее изменение: 12/10/2021