• Тарифы курса 13 программ для женщин

  Тарифы курса включают ВСЕ 12 программ тренировок с расписанием на каждый день: ✔️ Тазовое дно ✔️ Плоский живот ✔️ Здоровая спина ✔️ АНТИсутулость ✔️ Тонус и стройность ✔️ Бедра и ягодицы ✔️ Все тело ✔️ Расслабление ✔️ Экспресс-интенсив ✔️ Растяжка и расслабление ✔️ Баланс и сложные асаны ✔️ Йога и пилатес для начинающих ✔️ Бодрое утро и расслабленный вечер Для полноценной работы над собой, кроме занятий у вас будут 👇 Персональный план питания и списки продуктов Контроль эмоциПопулярные

• Кому подходит курс «13 программ для женщин»?

  Данный курс подходит всем женщинам, которые хотят позаботиться о своем здоровье и улучшить состояние тела! Курс подходит, если Вы: сейчас не беременны не планируете беременность в ближайшие пол года еще не рожали последние роды были более 1,5 лет назад |||Иногда просматривают

• Что входит в курс «13 программ для женщин?

  Курс включает 13 программ тренировок, благодаря которым вы сможете грамотно проработать, подтянуть все тело, сбросить или набрать необходимый вес: Тазовое дно Плоский живот Здоровая спина АНТИсутулость Тонус и стройность Бедра и ягодицы Все тело Расслабление Экспресс-интенсив Растяжка и расслабление Баланс и сложные асаны Йога и пилатес для начинающих Бодрое утро и расслабленный вечерРедко просматривают

• Инвентарь для занятий

  Для тренировок Вам понадобятся: коврик для занятий блок для йоги (можно заменить подушкой) ролл для йоги, желательно гладкий, но если уже есть волнистый или с выпуклостями - не страшно, сможете обернуть его полотенцем, если будет больно (можно заменить свернутым пледом) мягкий небольшой мяч (диаметром до 15 см) игольчатый МФР-мячик, желательно мягкий, т.к. жесткий может доставлять дискомфорт во время массажа (на первое время можно заменить теннисными мячами, свернуть несколько носРедко просматривают