• Тарифы курса Планирование беременности

  Тарифы включают полный доступ к курсу 👇 — 5 программ тренировок: Йога для всего тела, Похудайка и Тазовое дно, Расслабление, Йога и пилатес для начинающих — подкасты от акушера-гинеолога и психолога — подкасты про питание и пищевое поведение — медитации — чек-листы, литература, статьи и советы 🙋‍♀️ В тарифе «Без поддержки» у вас будет 1️⃣ чат с тренером 👩‍⚕️ В тарифе «С поддержкой» будет 6️⃣ чатов с экспертами: гинеколог, диетолог-эндокринолог, нутрициолог, психолог-сексолог, юрист и тренерРедко просматривают

• Что входит в курс для планирующих беременность?

  Курс включает 3 программы тренировок, благодаря которым вы сможете грамотно подготовить тело к предстоящей нагрузке, подтянуть его, сбросить или набрать необходимый вес: Подготовка к беременности (йога для всего тела) Тазовое дно (вумбилдинг) Похудайка (интенсивное похудение) В программах вас ждут разнообразные занятия для всех частей тела: техники укреплению глубоких мышц живота упражненРедко просматривают

• Какой инвентарь нужен?

  Для тренировок вам понадобятся: коврик для занятий блок для йоги (можно заменить подушкой) ролл для йоги (можно заменить свернутым пледом) мягкий небольшой мяч (диаметром до 15 см, можно мягкий теннисный) игольчатый МФР-мячик (сразу не нужен, можно приобрести позднее) подушка плед или полотенце шарф или длинный ремень стул, стена Посмотрите видео от тренера курса с подробным описанием инвентаря и возможных замен: https://momslab.app/ru/video/891Редко просматривают